Đối với phụ nữ mang thai, chế độ dinh dưỡng thích hợp là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng quyết định sự phát triển toàn diện của thai nhi. Và ngũ cốc là loại thực phẩm dinh dưỡng được nhiều mẹ bầu tin dùng và ưa chuộng nhất.
Hiện có rất nhiều thương hiệu ngũ cốc dinh dưỡng. Nhưng để chọn được loại ngũ cốc phù hợp và tốt nhất cho bà bầu thì không đơn giản chút nào.
Trong bài viết này, Damtuh Việt Nam sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về sản phẩm bột ngũ cốc cho bà bầu và cách uống ngũ cốc sao cho chuẩn và hiệu quả nhất! Hãy theo dõi nhé!
Tác dụng của bột ngũ cốc đối với mẹ bầu
Ngũ cốc là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ với nhiều tác dụng:
Ngăn ngừa táo bón
Vào giai đoạn đầu của thai kỳ, hệ tiêu hóa của mẹ bầu không ổn định, thường gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, nhất là táo bón. Một trong những cách hữu hiệu để hạn chế tình trạng này là sử dụng bột ngũ cốc.
Ngũ cốc chứa hàm lượng chất xơ dồi dào. Thành phần này thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn sống trong đường ruột. Nhờ đó quá trình tiêu hóa diễn ra diễn ra hiệu quả hơn, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và hạn chế tình trạng táo bón.
Giảm nguy cơ sinh non
Sinh non là một trong những vấn đề khiến mẹ bầu lo lắng nhất khi mang thai. Tình trạng này xảy ra là do cơ thể mẹ thiếu axit folic (vitamin B9).
Ngũ cốc là loại thực phẩm dinh dưỡng chứa nguồn axit folic dồi dào, giúp làm giảm dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Uống ngũ cốc bổ sung axit folic cho thai nhi trong 3 tháng đầu khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ sinh non của mẹ bầu và hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng của thai nhi.
Làm đẹp da, chống nhăn da
Khi mang thai, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các vấn đề về da như thâm nám, sạm da, làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sự tự tin. Ngũ cốc chứa hàm lượng lớn vitamin E và các chất chống oxy hóa. Đây là những thành phần rất tốt đối với làn da, giúp tái tạo lớp da chết sần sùi, mang lại vẻ mịn màng, căng bóng cho da.
Hạn chế tăng cân
Đối với mẹ bầu, ngũ cốc còn được đưa vào chế độ ăn kiêng đặc biệt. Khi ăn ngũ cốc mẹ bầu sẽ thấy nhanh no và no lâu hơn. Nhờ đó hạn chế lượng thức ăn và lượng calo nạp vào cơ thể, tránh tăng cân, vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho con nhờ hàm lượng vitamin, chất xơ, chất béo và khoáng chất dồi dào trong ngũ cốc.
Ngăn ngừa thiếu máu
Sắt là nguyên tố vi lượng được các chuyên gia khuyên dùng bởi nó đóng vai trò quan trọng kích thích sản sinh hồng cầu. Nếu không đáp ứng đủ lượng sắt cho cơ thể, mẹ bầu có nguy cơ bị thiếu máu, nghiêm trọng hơn còn làm ảnh hưởng đến thai nhi, khiến thai nhi biến chứng, lưu thai. Ngũ cốc là thực phẩm bổ sung hàm lượng sắt đáng kể cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ.
Cách sử dụng bột ngũ cốc hiệu quả cho mẹ bầu
Đối với mẹ bầu, việc lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể là rất quan trọng. Bột ngũ cốc dinh dưỡng có thể đáp ứng nhu cầu đó. Bởi đây là loại sản phẩm giàu dưỡng chất lại an toàn, phù hợp cho mẹ bầu sử dụng trong suốt thai kỳ.
Tuy nhiên, để việc bổ sung ngũ cốc mang lại hiệu quả, cần lựa chọn loại ngũ cốc phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ. Bên cạnh đó, thời gian bổ sung ngũ cốc cũng rất quan trọng. Nên sử dụng đan xen vào các bữa ăn chính để hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng tốt nhất. Ngoài ra, có thể sử dụng vào bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ.
Ngũ cốc Hàn Quốc cho bà bầu tốt nhất hiện nay
Thực tế, đa số các loại ngũ cốc đều cung cấp hàm lượng lớn các dưỡng chất cần thiết nhất trong thai kỳ để mẹ khoẻ mạnh và bé phát triển tốt.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm ngũ cốc cho bà bầu. Do đó, để lựa chọn được loại ngũ cốc phù hợp, an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi quả thực là không dễ dàng.
Trong các loại sản phẩm thì bột ngũ cốc Hàn Quốc Damtuh hiện rất được ưa chuộng.
Đây là ngũ cốc cho bà bầu tốt nhất, giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Ngũ cốc Damtuh được chế biến từ nhiều loại hạt được lựa chọn một cách cẩn thận như quả óc chó, hạnh nhân, bí ngô, đậu phộng, hạt ý dĩ. Công nghệ sấy khô hiện đại giúp giữ nguyên vẹn dưỡng chất và hương vị của các loại hạt, giúp mang đến món ngũ cốc thơm ngon bổ dưỡng. Bởi vậy, loại bột ngũ cốc này phù hợp với khẩu vị của hầu hết người tiêu dùng, đặc biệt là phụ nữ mang thai khó chịu, chán ăn.
Ngũ cốc Damtuh chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề sức khỏe cho mẹ bầu. Không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai, ngũ cốc Damtuh còn giúp bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não, giảm khuyết tật bẩm sinh.
Ngũ cốc này không chứa đường, chất bảo quản, màu thực phẩm hay hương liệu nhân tạo, rất an toàn và lành tính đối với sức khỏe nên mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng.
Hy vọng bài viết đã mang lại những thông tin hữu ích cho mẹ bầu khi lựa chọn sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng. Nếu có nhu cầu mua ngũ cốc Damtuh chính hãng Hàn Quốc, bạn có thể đặt hàng ngay tại damtuhvietnam.com hoặc liên hệ hotline 090.617.6233 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
