Ngũ cốc Hàn Quốc đang là loại thực phẩm phổ biến, được nhiều người tin dùng với mục đích bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hiệu quả và cách pha ngũ cốc Hàn Quốc.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả thắc mắc này một cách đầy đủ và chính xác nhất.
Ngũ cốc nào tốt nhất hiện nay
Là loại thực phẩm chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, ngũ cốc mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe. Hiện nay, trên thị trường có đa dạng các loại sản phẩm bột ngũ cốc. Mỗi loại lại có thành phần dinh dưỡng và đối tượng sử dụng khác nhau.
Ngũ cốc Damtuh Hàn Quốc là một trong những loại ngũ cốc được ưa chuộng nhất hiện nay. Được chế biến từ 5 loại hạt giàu dinh dưỡng nhất (hạnh nhân, hạt óc chó, đậu phộng, hạt bí, ý dĩ), ngũ cốc Damtuh cung cấp lượng lớn Protein, chất xơ cùng nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào.
Thành phần và hàm lượng dinh dưỡng trong ngũ cốc Damtuh phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tùy mục đích và cách sử dụng mà sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.
Nên uống ngũ cốc vào lúc nào
Thực tế, có thể uống ngũ cốc vào bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, đối với từng mục đích sử dụng, nên uống với liều lượng và thời điểm khác nhau. Cụ thể, đối với người cần tăng cân, giảm cân, mẹ bầu, phụ nữ đang cho con bú sẽ có cách sử dụng như sau:
Uống ngũ cốc để tăng cân
Nếu mục đích uống ngũ cốc của bạn là để tăng cân thì bạn nên sử dụng bột ngũ cốc sau bữa ăn chính 30 phút. Ngoài ra, bạn có thể uống bột cốc vào các bữa phụ trong ngày để tăng năng lượng bổ sung trong ngày. Ngoài ra, nên uống thêm 1 ly ngũ cốc trước khi đi ngủ.
Bên cạnh việc sử dụng ngũ cốc hợp lý, đúng thời điểm, để tăng cân nhanh chóng hơn, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
Uống ngũ cốc để giảm cân
Bột ngũ cốc là sản phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều chị em tin dùng. Hiệu quả giảm cân của bột ngũ cốc phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng. Để giảm cân nhanh chóng, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện hợp lý, nên kết hợp sử dụng bột ngũ cốc thường xuyên và đúng thời điểm.
Theo các chuyên gia, nên uống ngũ cốc vào bữa ăn sáng và uống trước bữa ăn chính 20-30 phút để tạo cảm giác no, giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào trong bữa ăn chính.
Uống ngũ cốc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu
Đối với mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng, có thể uống bột ngũ cốc vào bất kỳ thời điểm nào cảm thấy đói. Có thể uống từ 2-3 ly mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên uống sát giờ ăn chính hoặc uống thay bữa ăn chính vì ngũ cốc sẽ tạo cảm giác no, khiến mẹ bầu không còn cảm giác muốn ăn các loại thức ăn khác, có thể dẫn đến thiếu chất.
Uống ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh
Ngũ cốc lợi sữa sau sinh giúp sữa mẹ về nhiều, sữa đặc thơm hơn, giàu dưỡng chất hơn để cho con bú. Để tăng số lượng và chất lượng sữa, mẹ sau sinh nên bổ sung từ 2-3 ly ngũ cốc mỗi ngày vào các bữa phụ.
Ngũ cốc Damtuh là sản phẩm bột ngũ cốc Hàn Quốc cho mẹ sau sinh được đánh giá có tác dụng lợi sữa vượt trội, với các thành phần tự nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
Cách pha ngũ cốc Hàn Quốc
Ngũ cốc Hàn Quốc có thể uống nóng hoặc uống lạnh, tùy vào khẩu vị và nhu cầu sử dụng của mỗi người.
Cách pha ngũ cốc Damtuh Hàn Quốc như sau:
- Uống nóng: Pha 1 gói bột ngũ cốc với 90ml nước. Khuấy đều và thưởng thức
- Uống lạnh: Pha 1 gói bột ngũ cốc với 50ml nước nóng. Khuấy đều cho tan bột, cho thêm đá lạnh để thưởng thức.
Hi vọng những thông tin trên đã mang lại cho bạn những thông tin hữu ích về thời điểm sử dụng và cách pha ngũ cốc Hàn Quốc. Để mua sản phẩm bột ngũ cốc Damtuh Hàn Quốc chính hãng, đảm bảo chất lượng, bạn có thể mua hàng tại Damtuh Việt Nam – đơn vị phân phối độc quyền sản phẩm ngũ cốc Damtuh Hàn Quốc tại thị trường.
Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ hotline 090.617.6233 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
